متنوع

ASMR: فهم العلم وراء هذه الظاهرة

ASMR: فهم العلم وراء هذه الظاهرة

عندما ننظر إلى الموضوعات الأكثر تداولًا في السنوات القليلة الماضية ، سيكون ASMR بالتأكيد على القائمة. أصبح المصطلح شائعًا في فترة زمنية قصيرة.

يمكنك أن ترى الناس على وسائل التواصل الاجتماعي يهتفون حول هذا الموضوع ، وتحصل مقاطع فيديو YouTube على ملايين النقرات ، وقد حظيت الآن باهتمام المجتمع العلمي!

ذات صلة: مدرس أسترالي يجمع بين العلوم و ASMR

إذن ما هي ASMR وكيف أصبحت صفقة كبيرة في فترة زمنية قصيرة جدًا؟ دعونا نفحص.

إحساس بالوخز ، تجربة بهيجة: شيء لا يمكن تحديده؟

ASMR أو Autonomous Sensory Meridian Response هو إحساس بالوخز الذي تشعر به في مؤخرة رأسك ، والذي ينتقل إلى أسفل ظهرك وجانبك. الإحساس بالوخز هو شعور يصعب تفسيره من خلال الكلمات.

يقول البعض إن الأمر يشبه التعرض لصدمة كهربائية خفيفة في مؤخرة رأسك. أثر هذا الإحساس هو أنه يترك الجسم في حالة من الهدوء والراحة.

لن تلاحظ ذلك في اللحظة التي تسمع فيها صوت ASMR ، لكنه يتراكم عليك تدريجيًا. هناك محفزات محددة تسبب الشعور بالوخز وتسمى هذه المحفزات المحفزات أو محفزات ASMR.

يعرف معظم الأشخاص الذين يستمعون إلى ASMR أن الهمس هو السبب الأول. هذا هو السبب في أنك تسمع معظم مقاطع الفيديو ASMR للحصول على نغمة الهمس.

كلما كان الهمس أكثر نعومة ، كلما كان ASMR أكثر فعالية.

هناك العديد من المحفزات الأخرى مثل المضغ ، وضوضاء النقر الخفيف ، والضوضاء البيضاء ، وصوت الخدش على الجلد ، والمطر ، وقطرات الماء ، إلخ.

هذا هو السبب في أنك ترى العديد من مقاطع الفيديو ASMR للحصول على مزيج من هذه الأصوات. لن تعمل المحفزات بالطريقة نفسها مع الجميع وستكون مختلفة من شخص لآخر.

صاغ مصطلح ASMR بالكاد عقدًا من قبل جينيفر ألين في عام 2010. انتقلت إلى منتدى لشرح تجربتها مع المحفزات المختلفة وانضم إليها عدد قليل من الأعضاء الآخرين ، مشيرة إلى أن لديهم أيضًا تجارب غير قابلة للتفسير.

كانت جينيفر ألين تقرأ من خلال المشاركات في المنتدى. إنه المكان الذي قرأت فيه منشورًا لمستخدم يُدعى okatwhatever51838 عن "إحساس غريب" و "شعور جيد".

لقد اتصلت على الفور بهذا المنشور لأنها اختبرت أيضًا ما كتبه المستخدم. إحساس بالوخز بالنشوة ناتج عن عوامل معينة.

أدركت جينيفر أنها لم تكن وحدها عندما يتعلق الأمر بتجربة أحاسيس ASMR عندما قرأت التعليقات الأخرى.

لذا فقد أنشأت مجموعة على Facebook تسمى Autonomous Sensory Response Group وكانت هذه بداية لشيء يزداد شعبية. أصبح الناس من جميع أنحاء العالم جزءًا من المجموعة الذين يشاركون تجاربهم ، ويناقشون المحفزات المختلفة التي تساعدهم على تجربة الإحساس.

بدأ المزيد والمزيد من الأشخاص في البحث عبر الإنترنت عن ASMR وبدأ YouTube فجأة في رؤية زيادة طفيفة في مقاطع الفيديو الموسومة بـ ASMR. يوجد الآن أكثر من 11 مليون مقطع فيديو ASMR على YouTube.

تم إنشاء العديد من مقاطع الفيديو هذه بدقة باستخدام ميكروفونات عالية الجودة تلتقط حتى أدق الفروق الدقيقة في كل صوت. الهمسات واقعية ، وإذا كنت سترتدي سماعة رأس ، فهذا كأن شخصًا ما يهمس بالقرب من أذنيك.

ويختلط ASMRtists في مجموعة متنوعة من الأصوات الأخرى لزيادة عدد مشغلات ASMR في الفيديو. الآن ، هناك العديد من مقاطع الفيديو ASMR التي يمكنك العثور عليها على منصات مختلفة مثل YouTube و Spotify وما إلى ذلك.

تطور آخر في مقاطع الفيديو أو الصوتيات ASMR هو إضافة لعب الأدوار حيث يرتبط المحتوى بإعداد معين. يمكنك العثور على محتوى ASMR على قصات الشعر والتدليك والطبيعة وما إلى ذلك.

الهدف من إضافة عناصر مختلفة مثل هذه إلى محتوى ASMR هو إعطاء المستمع أقصى قدر من الانغماس ، وتحسين فرص إثارة المحفزات.

تطبيقات ASMR

يقوم الأشخاص بعمل ASMR للحصول على نتائج حقيقية ويهدف الكثير منها إلى مساعدة الجسم والعقل على الاسترخاء. من المعروف أن ASMR يعالج الأرق من خلال توفير جو مهدئ ، مما يمهد الطريق للجسم للحث على النوم.

فائدة أخرى هي أنه يقال أنه يقلل من القلق لدى المستمع.

يتكون جزء كبير من جمهور ASMR من الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين 18 و 24 عامًا. تُظهر بيانات Google أن غالبية الجمهور متصل بمحتوى ASMR من خلال لحظات أريد الاسترخاء.

بحلول عام 2015 نفسه ، شهد البحث عن ASMR على Google زيادة بنحو 200 ٪.

نظرًا لاكتساب ASMR قوة دفع في فترة زمنية قصيرة جدًا ، لا توجد بيانات ملموسة كافية يمكننا استخدامها لقياس فعاليتها. ومع ذلك ، فقد تعمق الباحثون في الموضوع وتجري العديد من الاختبارات والدراسات.

أجرى باحثون من جامعة شيفيلد أول دراسة من نوعها على ASMR ووجدوا نتائج لصالح ASMR.

اكتشف الباحثون أن الأشخاص الذين عانوا من هذه الظاهرة قد قللوا بشكل ملحوظ من معدل ضربات القلب مقارنة بالآخرين الذين لم يتعرضوا لها.

قال الدكتور بوريو: "تُظهر دراساتنا أن مقاطع الفيديو ASMR لها بالفعل تأثير الاسترخاء الذي تم الإبلاغ عنه من خلال القصص المتناقلة - ولكن فقط في الأشخاص الذين يعانون من الشعور. وقد انعكس هذا في مشاعر المشاركين في ASMR التي تم الإبلاغ عنها ذاتيًا والتخفيضات الموضوعية في قلوبهم المعدلات مقارنة بالمشاركين غير المشاركين في ASMR. المثير للاهتمام هو أن متوسط ​​الانخفاضات في معدل ضربات القلب التي عانى منها المشاركون في ASMR كانت قابلة للمقارنة مع نتائج الأبحاث الأخرى حول التأثيرات الفسيولوجية لتقنيات الحد من الإجهاد مثل الموسيقى واليقظة.

ووجدت الدراسة أيضًا أن الأشخاص الذين عانوا من تأثيرات ASMR كانوا أكثر هدوءًا واسترخاء. ومع ذلك ، فإن الكلمة الرئيسية هنا هي "الأشخاص الذين يختبرون" وهذا يعني أنه لا يمكن للجميع تجربة ASMR.

ونظرًا لأن البحث عن ASMR محدود للغاية ، فإننا لا نعرف الفصل الديموغرافي بين الأشخاص الذين يعانون من ASMR والأشخاص الذين لا يستطيعون ذلك.

نظرًا لأن الباحثين قد أبدوا اهتمامًا نشطًا بهذا الموضوع ، يمكننا أن نتوقع رؤية المزيد من البيانات حول ASMR وكيف تؤثر علينا عقليًا وجسديًا.


شاهد الفيديو: Keyboard + Mouse Sounds. Hypixel Bedwars ASMR (ديسمبر 2021).