مثير للإعجاب

كيف سنتكيف مع الرحلات الجوية التي تزيد مدتها عن 19 ساعة؟

كيف سنتكيف مع الرحلات الجوية التي تزيد مدتها عن 19 ساعة؟


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

على 20 أكتوبر 2019أكملت شركة كوانتاس إيرويز رحلة تجريبية غير مسبوقة ، حيث حلقت بدون توقف بين مدينة نيويورك وسيدني ، مما يجعلها أطول رحلة ركاب تجارية بدون توقف في التاريخ.

فقط مع 49 شخصًا على متن الطائرة ، حلقت طائرة بوينج 787-9 دريملاينر 10,066رحلة ميل في 19 ساعة و 16 دقيقة.

ذات صلة: يمكنك قريبًا القيام برحلة بدون توقف لمدة 20 ساعة بين سيدني ولندن

أجرى كوانتاس بحثًا مكثفًا أثناء الرحلة ، ومراقبة كل من الطيارين والركاب. تخطط كوانتاس لتقديم هذه الرحلات الطويلة جدًا ، مدينة نيويورك ولندن بدون توقف إلى سيدني وملبورن وبريسبان ، بدءًا من 2022.

ستضع الرحلات الجوية بهذه المدة عبئًا غير مسبوق على صحة الركاب الجسدية والعقلية. فيما يلي بعض الحالات الجسدية الأكثر شيوعًا الناتجة عن رحلة الطيران:

1. الانتفاخ

على الرغم من أن كبائن الطائرة مضغوطة ، لا يزال هناك ضغط جوي أقل عند 29,000 قدم من مستوى سطح البحر. يمكن أن يتسبب هذا الانخفاض في تمدد الغازات في معدتك ، مما يجعلك تشعر بالانتفاخ. لتجنب الانتفاخ ، لا تأكل الفاصوليا قبل السفر وتجنب شرب المشروبات الغازية أثناء وجودك على متن الطائرة.

2. تجلط الأوردة العميقة (DVT)

في الطرف الأكثر شدة من الطيف هو تجلط الأوردة العميقة ، أو DVT. هو تكوين جلطات دموية في الساقين بسبب ضعف الدورة الدموية الناتجة عن الجلوس لفترة طويلة. يمكن أن تنتقل الجلطات عبر الأوردة إلى الرئتين أو الدماغ ، حيث يمكن أن يكون تأثيرها كارثيًا.

أول علامة على الإصابة بجلطات الأوردة العميقة هي الألم والتورم في الساق. لتجنب الإصابة بجلطات الأوردة العميقة ، حافظ على رطوبتك أثناء الطيران وتجنب الإفراط في استهلاك الكحول. أفضل شيء يمكنك القيام به هو الاستيقاظ بشكل منتظم من مقعدك والتحرك في المقصورة. من الأسهل القيام بذلك على الطائرات الكبيرة ذات الممر المزدوج.

عند الطيران ، تأكد من ارتداء حذاء فسيح ومريح ، وإذا تورمت قدميك ، انزلق حذائك. يرتدي العديد من المسافرين الدائمين "جوارب الطيران" ، وهي الجوارب الضاغطة التي تصل إلى الركبة تقريبًا وتساعد على الدورة الدموية في الساقين.

3. اضطراب الرحلات الجوية الطويلة

يسبب اضطراب الرحلات الجوية الطويلة الإرهاق وصعوبة التركيز ومشاكل الذاكرة والإمساك وعسر الهضم والإسهال. الكلمة الألمانية Zeitgeber يصف أي إشارة خارجية أو بيئية تزامن الإيقاعات البيولوجية للكائن الحي مع دورة الأرض التي تستغرق 24 ساعة من الضوء والظلام.

يمكن أن يساعدك المزامنة السريعة مع وجهتك في التغلب على اضطراب الرحلات الجوية الطويلة. على سبيل المثال ، الجلوس لتناول العشاء على الرغم من أنه وقت الإفطار في المنزل يمكن أن يساعد في إعادة ضبط ساعتك البيولوجية. من الطرق الأخرى لمكافحة اضطراب الرحلات الجوية الطويلة شرب الكثير من الماء وممارسة الرياضة والحصول على قسط من النوم.

4. آلام الظهر

يعاني العديد من الأشخاص من آلام الظهر بعد الجلوس في مقعد طيران ضيق لفترة طويلة. لمكافحة آلام الظهر ، قم من مقعدك مرة كل ساعة وقم بالسير لأعلى ولأسفل في الممر. ابحث عن مكان ، غالبًا بالقرب من الحمامات ، وقم بمد ذراعيك فوق رأسك.

عندما نشعر بالبرد ، تتقلص عضلاتنا وأرباطنا ، لذا تأكد من إحضار سترة أو صوف أو سترة في حقيبة يدك. أيضًا ، لا تخجل من سؤال المضيفات عن بطانية.

5. المرض في رحلة

يصعد كثير من الناس على متن طائرة وهم يشعرون بالرضا ويخرجون من الشعور بالمرض. يتم إعادة تدوير هواء مقصورة الطائرة باستمرار ، مما يزيل معظم الرطوبة. قد يتسبب ذلك في إصابتك بالجفاف ، لذا إما أن تحضر معك زجاجة ماء أو تطلب من المضيفات أن تشرب شيئًا.

هناك طريقة أخرى لتجنب المرض وهي أن تغسل يديك قبل الأكل وأن تحضر معك زجاجة مطهر لليدين.

6. الشعور بالسكر من مشروب واحد فقط

يمكن أن يجعلك ضغط الكابينة المنخفض والهواء الجاف في المقصورة تشعر بالسكر من مشروب واحد فقط. في حين أن كوكتيل أو كأس من النبيذ مع العشاء يبدو لطيفًا ، فمن الأفضل الانتظار حتى تكون على الأرض والاستمتاع بمشروب بعد ذلك.

ما يفعله كوانتاس

قبل عام ، بدأت كانتاس شراكة مع مركز تشارلز بيركنز بجامعة سيدني لاستخدام البحث العلمي للمساعدة في تشكيل تجربة العملاء على هذه الرحلات الطويلة. تخطط كوانتاس لاستخدام طائرتَي بوينج 777 إكس وإيرباص A350 لرحلاتها المباشرة بين لندن وسيدني ونيويورك سيتي وسيدني.

تطلب كوانتاس ومركز تشارلز بيركنز معًا تعليقات من الركاب الذين يسافرون على طريق لندن - بيرث حول تجاربهم واقتراحاتهم. رحلة بيرث إلى لندن على طائرة B787-9 Dreamliner تم تكوينها لتكون فقط 236 المقاعد. عدد المقاعد أقل بكثير من معظم الطائرات من نوعها.

أيضا ، النوافذ على دريملاينر هي 65% أكبر من نوافذ الطائرات المماثلة. يتيح ذلك للركاب تجربة ضوء الشمس ورؤية ما يوجد تحته.

ما سمعته كوانتاس من منشوراتها من لندن إلى بيرث هو التركيز على الصحة والعافية ، و "فصل الخبرة" في مراحل مختلفة من رحلة طويلة المدى.

أهم خمسة اقتراحات هي أن كوانتاس توفر:

  • المساحات التي يمكن للركاب فيها الاختلاط بالآخرين ، وأماكن أخرى حيث يمكنهم "الخروج" من خلال الواقع الافتراضي وتجارب الذهن الصوتي والترفيه
  • مساحة على متن الطائرة حيث يمكن للركاب القيام بتمارين خفيفة أو تمارين الإطالة التي تساعد على دورانهم وراحتهم
  • سماعات لاسلكية مانعة للضوضاء
  • تصميمات جديدة للمقصورة تأخذ في الاعتبار كلاً من المقاعد وغير المخصصة للمقاعد ، وتركز على راحة الركاب والنوم وتناول الطعام والترفيه والحالة الذهنية
  • مقهى على متن الطائرة يقدم كلاً من المشروبات الكحولية وغير الكحولية والوجبات الخفيفة مثل أعواد الخضار مع الغموسات وغيرها من "الأطعمة العلاجية".

لقد وضع كوانتاس بالفعل مبادرات الصحة والعافية هذه:

  • 15 دقيقة دروس تمتد في صالة بيرث ترانزيت ، قبل وبعد رحلة طويلة ؛ بشكل مثير للدهشة ، تظهر الإحصائيات 80% من الركاب المشاركين ، بأعمار تتراوح بين 12- و 75 سنة
  • الوصول إلى المساحات الخارجية في محطة بيرث وصالة الترانزيت التي تتيح للمسافرين الوصول إلى الهواء النقي وأشعة الشمس ، قبل وبعد الرحلات الجوية
  • قوائم الطعام على متن الطائرة التي تعزز البحث العلمي الذي أجراه مركز تشارلز بيركنز ، تتضمن هذه القوائم التخلص من الأطعمة الحارة التي يتم تقديمها قبل النوم لأنها تثبط الميلاتونين وتحفز عملية التمثيل الغذائي ، ولكنها تتضمن الأطعمة الحارة التي يتم تقديمها في وجبة الإفطار
  • توقيت خدمة الوجبات على متن الطائرة للمساعدة في توجيه ساعات جسم الركاب إلى الوجهة
  • تعديل إضاءة المقصورة لتعزيز النوم أو اليقظة ، وتوقيتها حسب وجهة الرحلة.

قالت أليسون ويبستر ، الرئيس التنفيذي لشركة كوانتاس ، "تتمثل مهمتنا الآن في تحديد المكان الأكثر طلبًا وإنشاء هذه المقصورة بطريقة تجعلها في متناول العملاء وقابلة للتطبيق تجاريًا لشركة الطيران."

تحلق طائرة دريملاينر ، ستطير كوانتاس على المسارات الطويلة التالية:

  • بريسبان <> شيكاغو (من 20 أبريل 2020)
  • بريسبان <> لوس أنجلوس <> نيويورك
  • بريسبان <> سان فرانسيسكو (من 9 فبراير 2020)
  • لوس أنجلوس <> نيويورك
  • ملبورن <> لوس أنجلوس
  • ملبورن <> بيرث <> لندن
  • ملبورن <> سان فرانسيسكو
  • سيدني <> سان فرانسيسكو (من 4 ديسمبر 2019).


شاهد الفيديو: تفاصيل أزمة جديدة فى دخول الكويت. والموقف من سفر الترانزيت وأسعار التذاكر (قد 2022).